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頭頂頭發(fā)稀少可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、毛囊炎等原因引起。

1、生活習(xí)慣：

長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大會(huì)導(dǎo)致毛囊供血不足。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過度燙染頭發(fā)。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)?？蛇m量食用雞蛋、牛肉、菠菜等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片。

3、藥物治療：

男性雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平過高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

4、植發(fā)手術(shù)：

毛囊壞死導(dǎo)致的永久性脫發(fā)需考慮手術(shù)治療。常見方式包括毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù)，術(shù)后需避免抓撓種植區(qū)。

日常建議用寬齒梳代替密齒梳，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，避免暴曬頭皮。若脫發(fā)量每日超過100根或伴隨頭皮紅腫，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。