懷孕期間保養(yǎng)皮膚可通過溫和清潔、加強保濕、嚴格防曬、避免刺激成分等方式實現(xiàn)。孕期皮膚變化主要與激素波動、血容量增加、屏障功能減弱、代謝加快等因素有關。
選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品,避免含皂基或強效去角質成分,每日清潔不超過兩次以減少皮脂流失。水溫保持接近體溫,潔面后輕拍吸干水分。
使用含神經(jīng)酰胺或透明質酸的保濕霜,妊娠紋預防可涂抹維生素E乳。腹部、胸部等易干燥部位每日護理兩次,沐浴后三分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。
優(yōu)先選擇物理防曬劑如氧化鋅成分,SPF值不低于30。外出時配合遮陽帽等硬防曬,每兩小時補涂一次,預防黃褐斑加重。
禁用維A酸、水楊酸等滲透性成分,慎用精油類產(chǎn)品。護膚品選擇無香精、無酒精配方,新產(chǎn)品使用前需做耳后測試。
建議每日飲水超過1500毫升,適量補充富含維生素C的柑橘類水果及堅果,保證充足睡眠。出現(xiàn)嚴重痤瘡或皮疹需及時就診皮膚科。