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產后可以喝烏雞湯嗎
病情描述:
生完孩子之后聞到魚湯味就想吐，老公就準備給我買一只烏雞燉湯，那產后可以喝烏雞湯嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    產后可以適量喝烏雞湯，烏雞湯富含優(yōu)質蛋白、鐵元素及多種維生素，有助于促進傷口愈合和乳汁分泌，但需注意避免過量導致胃腸負擔。

    1、營養(yǎng)補充

    烏雞湯含優(yōu)質蛋白和血紅素鐵，能幫助產婦恢復氣血，改善產后貧血癥狀。建議搭配紅棗、枸杞等食材增強補益效果。

    2、泌乳促進

    湯中脂肪和氨基酸可刺激乳汁分泌，適合哺乳期女性。飲用時撇去浮油，避免攝入過多飽和脂肪。

    3、消化注意

    產后胃腸功能較弱，建議去雞皮燉煮，延長煲湯時間至2小時以上，使肉質更易消化吸收。

    4、禁忌情況

    合并高尿酸血癥或痛風產婦應限制飲用，高血壓患者需控制鹽分添加，過敏體質者需謹慎嘗試。

    產后飲食需循序漸進，初期以清淡流質為主，2周后可逐步增加滋補湯品，同時保持蔬菜水果攝入均衡營養(yǎng)。

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