權(quán)威問答
焦慮癥的軀體癥狀主要表現(xiàn)為心悸、出汗、肌肉緊張、胃腸不適等，癥狀發(fā)展可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期和終末期三個(gè)階段。
早期常見心悸、手抖、呼吸急促等自主神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn)，可能與壓力或情緒波動(dòng)有關(guān)，可通過深呼吸訓(xùn)練和心理放松緩解。
癥狀加重出現(xiàn)持續(xù)性肌肉酸痛、頭痛、胃腸功能紊亂，多與長期焦慮狀態(tài)導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮有關(guān)，需結(jié)合認(rèn)知行為治療和藥物干預(yù)。
嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)胸痛、瀕死感等類似心臟病發(fā)作的癥狀，需排除器質(zhì)性疾病后按焦慮癥進(jìn)行系統(tǒng)治療。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免咖啡因和酒精攝入，癥狀持續(xù)或加重時(shí)及時(shí)到精神心理科就診。
