熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
引起睡眠不好的原因是什么
病情描述:
最近睡眠特別不好，總是睡不熟，一會一醒的，引起睡眠不好的原因是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    睡眠不好可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、心理干預(yù)、藥物治療等方式緩解。

    1、心理壓力

    工作焦慮或情緒波動會導(dǎo)致入睡困難，建議通過冥想或心理咨詢緩解壓力，避免睡前過度思考。

    2、作息紊亂

    熬夜或作息不規(guī)律會擾亂生物鐘，需固定起床和入睡時間，減少日間小睡。

    3、環(huán)境干擾

    光線過強(qiáng)或噪音影響睡眠質(zhì)量，可使用遮光窗簾、耳塞等工具營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。

    4、疾病因素

    可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、情緒低落等癥狀，可遵醫(yī)囑使用佐匹克隆、右佐匹克隆、阿普唑侖等藥物。

    睡前避免攝入咖啡因和酒精，保持臥室溫度適宜，必要時及時就醫(yī)排查潛在疾病。

相關(guān)文章
阿爾茨海默癥的癥狀有哪些，這篇文章一次說清楚
阿爾茨海默癥也就是俗稱的老年癡呆，這是發(fā)病率比較高的一種疾病，對患者的危害很大，早點了解它的癥狀才能夠早點治療。阿爾茨海默癥的癥狀表現(xiàn)比較多，比如記憶力下降，語言表達(dá)出現(xiàn)障礙，搞不清楚時間和地點，判斷力下降，興趣喪失，經(jīng)常把東西放錯地方等。
什么是阿爾茨海默病?這篇文章告訴你答案
作為一種常見的老年疾病，阿爾茨海默病也就是我們常說的老年癡呆。患者在發(fā)病以后會出現(xiàn)記憶障礙、失憶以及執(zhí)行功能障礙等病癥。部分患者會在六十五歲之前發(fā)病，造成異質(zhì)性疾病，影響大腦的健康。
老年癡呆有哪些表現(xiàn)，聽聽醫(yī)生的答案，建議看完
阿爾茨海默病就是大家都知道的老年性癡呆，發(fā)病時會有很多的臨床表現(xiàn)，比如記憶力衰退，東西放錯地方，情緒反復(fù)無常，語言功能喪失等等，所以要注意及時的進(jìn)行治療，另外家人要注意多陪伴患者，全面的照顧好患者，也要學(xué)會如何穩(wěn)定患者的情緒。
病毒性腦炎后遺癥癥狀
患了病毒性腦炎之后，雖然經(jīng)過積極的治療可以緩解病情，但卻會留下一些后遺癥。病毒性腦炎后遺癥的癥狀，包括神經(jīng)系統(tǒng)損害癥狀，精神狀態(tài)和認(rèn)知功能異常以及自主神經(jīng)功能失調(diào)癥狀。
病毒腦炎的癥狀是什么
當(dāng)病毒性腦炎還處在發(fā)病早期時，常會有發(fā)燒、頭痛、流鼻涕、渾身無力等上呼吸道感染癥狀；還會有腹痛、腹瀉、食欲低下等消化道不適癥狀；隨著病情的加重會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的異常表現(xiàn)，比如意識障礙、顱內(nèi)壓增高、驚厥抽搐、肢體癱瘓等。