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腦供血不足可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。腦供血不足通常由動脈硬化、高血壓、頸椎病、心臟泵血功能減弱等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒，每日進(jìn)行快走或游泳等有氧運(yùn)動，保證充足睡眠。避免長時間低頭工作，每小時活動頸部。

2、控制基礎(chǔ)疾病

嚴(yán)格控制血壓血糖，定期監(jiān)測血脂指標(biāo)。高血壓患者需堅持服用降壓藥，糖尿病患者要維持血糖穩(wěn)定。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、銀杏葉提取物片等改善腦循環(huán)藥物。用藥期間需定期復(fù)查凝血功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池、百會等穴位，配合服用丹參、川芎等活血化瘀中藥?？蛇M(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動調(diào)節(jié)氣血。

日常飲食多攝入深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，避免高鹽高脂飲食，保持情緒平穩(wěn)有助于改善腦供血。