熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣做提肛運(yùn)動
病情描述:
我患有肛門疾病，醫(yī)生建議我平時(shí)多做提肛運(yùn)動，那么怎樣做提肛運(yùn)動呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    提肛運(yùn)動可通過站立式、仰臥式、坐姿式、跪姿式四種方式進(jìn)行，通過規(guī)律收縮肛門周圍肌肉群改善盆底功能。

    1、站立式：

    雙腳分開與肩同寬，收縮肛門肌肉5秒后放松，重復(fù)10次為一組，每日進(jìn)行3組。

    2、仰臥式：

    平躺屈膝，臀部輕微抬離床面同時(shí)收縮肛門，保持3秒后放松，重復(fù)15次。

    3、坐姿式：

    端坐于硬質(zhì)椅面，雙膝自然分開，吸氣時(shí)收縮肛門肌肉，呼氣放松，循環(huán)20次。

    4、跪姿式：

    雙手雙膝支撐身體，背部保持平直，交替收縮與放松肛門肌肉，每組12次。

    建議每日選擇2-3種姿勢交替練習(xí)，避免飯后立即進(jìn)行，持續(xù)6-8周可明顯改善肛門括約肌力量。

相關(guān)文章
康艾注射藥的作用
康艾注射藥中的每一種原料都是珍貴的中藥材，具有很好的功效。其主要作用是益氣扶正、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能以及抑制腫瘤細(xì)胞增殖、浸潤和轉(zhuǎn)移等。但要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
直腸腫瘤如何治療？專家推薦這樣治療
直腸腫瘤這樣治療：直腸腫瘤可以分為兩類，一種是良性的直腸腫瘤，一種是惡性的直腸腫瘤。檢查主要有三種方法，其中剪切波彈性成像是一種新型技術(shù)。治療主要根據(jù)腫瘤的種類治療，良性腫瘤治療要用電切的方法，惡性腫瘤主要考慮手術(shù)切除的方法。
腸粘連為什么腹瀉
腸粘連患者之所以很容易出現(xiàn)腹瀉的狀況，有可能是因?yàn)槟c子彼此緊密粘連成一團(tuán)所導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)槟c粘連引發(fā)腸梗阻并發(fā)癥出現(xiàn)所導(dǎo)致的。而患有該病癥的患者如果想要早日康復(fù)的話就需要積極調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，并且適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
腸梗阻的危害有哪些
腸梗阻會導(dǎo)致水和電解質(zhì)發(fā)生紊亂，而且也有可能導(dǎo)致酸中毒。如果腸梗阻持續(xù)時(shí)間較長，還有可能危及生命。
腸粘連為什么會造成腸梗阻
腸粘連可能因機(jī)械性壓迫、腸管扭曲或血運(yùn)障礙導(dǎo)致腸梗阻。腸粘連通常由腹部手術(shù)、腹腔感染、創(chuàng)傷或炎癥反應(yīng)引起，表現(xiàn)為腹痛、腹脹、嘔吐及停止排便排氣等癥狀。腹部手術(shù)后局部組織修復(fù)過程中，纖維蛋白滲出形成粘連帶，可能壓迫腸管或限...