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孕婦喝奶粉有什么好處

病情描述:

我懷孕之后，我媽就給我買了好幾桶奶粉，孕婦喝奶粉有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李艷芳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

孕婦適量喝奶粉有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D和葉酸等營養(yǎng)素，主要好處有促進胎兒骨骼發(fā)育、預(yù)防孕期貧血、增強母體免疫力、改善睡眠質(zhì)量。
1、骨骼發(fā)育
奶粉中鈣和維生素D含量較高，有助于胎兒骨骼牙齒形成，降低孕婦骨質(zhì)疏松風險，建議選擇添加維生素D的孕婦專用奶粉。
2、預(yù)防貧血
奶粉富含鐵和葉酸，可促進血紅蛋白合成，預(yù)防缺鐵性貧血和胎兒神經(jīng)管畸形，搭配維生素C食物可提高鐵吸收率。
3、增強免疫
奶粉中的乳鐵蛋白和免疫球蛋白能調(diào)節(jié)腸道菌群，減少孕期感染概率，乳清蛋白易消化吸收，適合孕吐嚴重者。
4、改善睡眠
奶粉含色氨酸可促進褪黑素分泌，緩解孕期失眠焦慮，溫熱飲用效果更佳，但睡前1小時飲用避免胃食管反流。
建議選擇低脂配方奶粉避免體重增長過快，乳糖不耐受孕婦可選水解配方，飲用后出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)暫停并咨詢醫(yī)生。

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