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靈芝孢子粉通?？梢栽陲埱鞍胄r、飯后一小時、睡前兩小時或早晨空腹時服用，具體時間需根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議調(diào)整。
飯前服用有助于提高吸收率，胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)輕微不適，建議從小劑量開始嘗試。
飯后服用可減少對胃腸黏膜的刺激，適合消化功能敏感人群，但高脂飲食可能影響有效成分吸收。
夜間服用可能幫助改善睡眠質(zhì)量，含三萜類成分具有鎮(zhèn)靜作用，但個別患者可能出現(xiàn)多夢現(xiàn)象。
晨起空腹服用利于快速吸收，低血糖人群需搭配少量食物，避免出現(xiàn)心悸等不適反應(yīng)。
服用期間避免與濃茶、咖啡同飲，建議配合適度有氧運動增強免疫調(diào)節(jié)效果，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用。
