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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何應(yīng)用養(yǎng)生方法保健牙齒
病情描述:
我經(jīng)常牙疼，不想去醫(yī)院治療，如何應(yīng)用養(yǎng)生方法保健牙齒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭灝 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院

    保健牙齒的養(yǎng)生方法主要有正確刷牙、使用牙線、飲食調(diào)整、定期口腔檢查。

    1、正確刷牙

    采用巴氏刷牙法，每日早晚各刷一次，每次不少于兩分鐘，選擇軟毛牙刷和含氟牙膏。

    2、使用牙線

    每日至少使用一次牙線清潔牙縫，可有效清除牙菌斑，預(yù)防鄰面齲和牙齦炎。

    3、飲食調(diào)整

    減少高糖飲食攝入，增加富含鈣質(zhì)和維生素C的食物，如牛奶、西藍(lán)花、獼猴桃等。

    4、定期檢查

    每半年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理早期齲齒、牙周病等問題。

    保持規(guī)律作息，避免吸煙酗酒等不良習(xí)慣，適當(dāng)咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌有助于維護(hù)口腔健康。

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哪些原因會(huì)導(dǎo)致唇炎
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