推遲月經(jīng)的方法主要有口服短效避孕藥、黃體酮類藥物、調(diào)整生活習慣、中醫(yī)調(diào)理等。月經(jīng)周期受激素水平影響,人為干預需謹慎評估。
從月經(jīng)周期第1-5天開始每日服用去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等復合避孕藥,需連續(xù)用藥至目標日期停藥。
在月經(jīng)來潮前3-5天開始服用黃體酮膠囊或地屈孕酮片,通過維持孕激素水平延遲內(nèi)膜脫落??赡艹霈F(xiàn)乳房脹痛等副作用。
避免劇烈運動和精神緊張,適量補充維生素E和鈣質(zhì),但效果存在個體差異,不能保證完全推遲。
采用針灸關(guān)元、三陰交等穴位,或服用當歸、益母草等中藥方劑,需提前1-2個月經(jīng)周期進行調(diào)理。
建議在婦科醫(yī)生指導下選擇合適方案,避免頻繁人為干擾月經(jīng)周期,用藥期間注意觀察異常出血情況。