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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
輕微便秘怎么調(diào)理
病情描述:
我這兩天一直便秘，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是輕微的便秘，這應該怎么調(diào)理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高彥江 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院
    便秘需要多吃粗纖維的蔬菜和新鮮的水果，也可以適當?shù)亩嗪人蝻嬘梅涿鬯?，也可以吃一些大棗、芝麻和胡桃?這也有潤肺通便的作用，可吃復方蘆薈膠囊也是不錯的。注意每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動，不吃辛辣的食物，進行一定量的運動。
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院
    可能是因為氣機阻滯、津液耗損等引起導致的便秘，治療話應該要順氣導滯，在平常的時候可以多喝溫開水，多吃一些新鮮蔬菜水果及纖維素含量高的食物，比如土豆，紅薯，芹菜，香蕉等，平時喝點酸奶和蜂蜜水，適當運動及腹部按摩，必要時喝點乳果糖口服溶液，有輕微的便秘不適的癥狀需要注意合理飲食調(diào)理一下觀察的。最好避免吃刺激性的食物，多吃蔬菜和水果緩解癥狀，可以適量服用排毒養(yǎng)顏膠囊的。
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