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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懷孕初期應(yīng)注意什么可以上班嗎
病情描述:
用懷孕試紙檢測，發(fā)現(xiàn)懷孕了心里特別高興，懷孕初期應(yīng)注意什么可以上班嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    懷孕初期可以上班，但需注意工作強度、環(huán)境安全、休息頻率和壓力管理。懷孕初期注意事項主要有避免重體力勞動、遠離有害物質(zhì)、保證充足休息和保持情緒穩(wěn)定。

    1、避免重體力

    孕婦應(yīng)避免搬運重物或長時間站立，建議調(diào)整工作崗位或申請輕體力任務(wù)，久坐時需每小時起身活動促進血液循環(huán)。

    2、環(huán)境安全

    遠離輻射、化學(xué)制劑等職業(yè)危害因素，接觸電腦需保持50厘米以上距離，工作場所應(yīng)保證通風(fēng)良好且無二手煙污染。

    3、保證休息

    每工作1-2小時建議休息10分鐘，午間盡量平臥30分鐘，每日總工作時間不宜超過8小時，出現(xiàn)頭暈乏力需立即停止工作。

    4、情緒管理

    通過正念呼吸緩解工作壓力，避免高強度腦力勞動，與同事溝通孕期需求，必要時可出示醫(yī)生開具的工作調(diào)整建議書。

    建議穿著防滑平底鞋和寬松衣物上班，隨身攜帶堅果等健康零食，出現(xiàn)陰道出血或嚴(yán)重孕吐應(yīng)及時就醫(yī)并申請休假。

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