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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以提高身體免疫力
病情描述:
免疫力低下，常常都很容易感冒甚至是發(fā)燒，吃什么可以提高免疫力呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院
    一定要注意保持營(yíng)養(yǎng)上的均衡，不要出現(xiàn)偏食的情況?？梢远喑渣c(diǎn)海帶、香菇、山藥、蘑菇以及雞蛋、牛奶等。還有就是積極鍛煉身體。提高免疫不是短時(shí)間就能實(shí)現(xiàn)的，所以一定要堅(jiān)持下去。日常你可以配合飲用一些可以幫助提高免疫力的茶飲，例如姬松菇飲，這種飲料含有豐富的活性多糖，具有提高自然免疫細(xì)胞的生長(zhǎng)活性的作用，促進(jìn)免疫力的提升。
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院
    想要提高免疫力就需要做到飲食平衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~類，蛋類，牛奶及其制品，大豆制品，新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和微量元素維生素等身體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且每天堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，多到室外呼吸新鮮的空氣，就可以提高機(jī)體的免疫力。感冒流行季節(jié)，避免去人員聚集的地方，接觸感冒病人要戴好口罩。
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