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權(quán)威問答

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喝牛奶有什么壞處
病情描述:
我每天都喝牛奶，有人說經(jīng)常喝不好，喝牛奶有什么壞處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    喝牛奶的潛在風(fēng)險主要包括乳糖不耐受、過敏反應(yīng)、高脂血癥風(fēng)險及激素殘留問題。乳制品攝入需根據(jù)個體健康狀況調(diào)整。

    1. 乳糖不耐受

    部分人群缺乏乳糖酶導(dǎo)致腹瀉腹脹，可選擇無乳糖牛奶或酸奶替代。

    2. 過敏反應(yīng)

    牛奶蛋白過敏常見于嬰幼兒，表現(xiàn)為濕疹或呼吸困難，需改用深度水解配方奶粉。

    3. 血脂影響

    全脂牛奶過量攝入可能升高低密度脂蛋白膽固醇，心血管高風(fēng)險人群建議選擇脫脂奶。

    4. 激素殘留

    部分牧場使用生長激素可能導(dǎo)致牛奶中激素含量超標(biāo)，優(yōu)先選擇有機認證產(chǎn)品。

    每日攝入量控制在300毫升以內(nèi)，搭配綠葉蔬菜可促進鈣質(zhì)吸收，腸胃不適者建議分次飲用。

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正常人一天的尿量是多少毫升
正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也會存在一定范圍的變化。通常情況下，健康人群一天的尿量不會少于500毫升，也不會超過3000毫升。 正常情況下，人體水分的攝入量和出量處于一個動態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右，一天排尿量應(yīng)維持在1000-2000毫升，具體取決于個人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。 溫度過高時，人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加，尿量就會減少，但正常人一天尿量不會少于500毫升，否則屬于少尿。而如果溫度適中，飲水量增多，則排尿量也會相應(yīng)增多，但一般不會超過3000毫升，否則視為多尿。
冬天夜里尿多怎么回事
冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。另外，一些泌尿系統(tǒng)疾病，也會引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象：冬季天氣寒冷，皮膚收縮，體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出，就會以尿液形式排出，所以尿量會增多。另外，氣溫較低時，人體就會加強脂肪和葡萄糖的代謝，以增加熱量。但這個代謝過程會產(chǎn)生一些水分，也會使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染，引發(fā)炎癥，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也會導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
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24小時正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影響，通常上下浮動在500毫升以內(nèi)，也視為正常。 當(dāng)24小時尿量超出正常范圍時，則視為尿量異常，通?？煞譃槿N情況，即無尿、少尿和多尿。無尿一般是指24小時排尿量少于100毫升；少尿是指24小時排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小時排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。
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