權(quán)威問答
春季胃腸不適可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、情緒管理和藥物輔助等方式調(diào)理。胃腸不適通常由飲食不當(dāng)、氣候變化、壓力過大和慢性胃腸疾病等原因引起。
避免生冷辛辣食物，選擇易消化的粥類、面條等溫?zé)崾澄?，少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
保持充足睡眠和固定進(jìn)食時(shí)間，避免熬夜和饑飽不定，有助于維持胃腸正常蠕動(dòng)節(jié)律。
春季情緒波動(dòng)可能通過腦腸軸影響消化功能，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和心理疏導(dǎo)能緩解壓力性胃腸不適。
慢性胃炎或功能性消化不良患者可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、多潘立酮或雙歧桿菌等藥物改善癥狀。
春季注意腹部保暖，適量飲用姜茶或山藥粥等溫補(bǔ)膳食，癥狀持續(xù)超過一周建議消化科就診。
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