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乳房下垂出現(xiàn)了下垂怎樣解決
病情描述:
隨著年齡的增長，乳房開始下垂，可是出現(xiàn)了下垂該怎樣解決呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院
    女性的乳房下垂要選適合的內(nèi)衣，有助預(yù)防和改善乳房下垂，長期穿著支撐力不足的內(nèi)衣是導(dǎo)致乳房下垂、乳房外擴(kuò)的原因之一。在挑選內(nèi)衣時(shí)，最好選擇一些肩帶較寬的內(nèi)衣，這樣有助將下垂的乳房往上拉提，而且還能更好地固定胸部的位置。也可以選擇一些有鋼圈的內(nèi)衣，固定效果更好。
  • 高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院
    還可以運(yùn)動(dòng)保健操改善乳房下垂，做一些改善乳房形態(tài)的保健操，放松坐在椅子上，左臂放在頭后，右臂貼住背部，左右手相扣，同時(shí)背部伸直，正常唿吸3~5次后，雙手交換再做一次，反復(fù)做5~10次。日常工作學(xué)習(xí)時(shí)要注意坐姿，胸部不要太過貼近桌子，否則容易壓迫到胸部。另外在晚上睡覺前，可以適當(dāng)做仰臥起坐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
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