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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
感冒食療的最好方法
病情描述:
我最近因?yàn)楦忻埃瑳]心情做任何事，感冒的食療都應(yīng)該吃那些東西？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    感冒可通過生姜紅糖水、蔥白粥、蜂蜜檸檬水、雪梨燉冰糖等食療方法緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過度疲勞等原因引起。

    1、生姜紅糖水

    生姜具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，紅糖能補(bǔ)充能量，適合風(fēng)寒感冒初期飲用。將生姜切片與紅糖加水煮沸后飲用，每日1-2次。

    2、蔥白粥

    蔥白含有揮發(fā)油成分，有助于緩解鼻塞癥狀。取蔥白段與大米同煮成粥，趁熱食用可發(fā)汗解表。

    3、蜂蜜檸檬水

    蜂蜜潤肺止咳，檸檬富含維生素C。溫水沖泡蜂蜜和檸檬片飲用，適合咽喉不適的感冒患者。

    4、雪梨燉冰糖

    雪梨清熱潤肺，冰糖滋陰潤燥。將雪梨去核加冰糖隔水燉煮，對咳嗽癥狀有緩解作用。

    感冒期間應(yīng)保證充足休息，多飲溫水，避免辛辣刺激食物，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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