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懷孕期間可以適量吃葉酸片、鈣片、鐵劑、DHA等營養(yǎng)品，也可以遵醫(yī)囑吃復合維生素、蛋白粉、益生菌、魚油等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、葉酸片

葉酸片有助于預防胎兒神經管缺陷，懷孕前三個月至懷孕后三個月建議每日補充。

2、鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦骨質疏松，建議在醫(yī)生指導下適量補充。

3、鐵劑

鐵劑有助于預防孕期貧血，改善孕婦疲勞癥狀，建議在醫(yī)生指導下適量補充。

4、DHA

DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育，建議在醫(yī)生指導下適量補充。

二、藥物

1、復合維生素

復合維生素含有多種維生素和礦物質，有助于滿足孕期營養(yǎng)需求，建議在醫(yī)生指導下服用。

2、蛋白粉

蛋白粉有助于補充優(yōu)質蛋白，促進胎兒生長發(fā)育，建議在醫(yī)生指導下適量補充。

3、益生菌

益生菌有助于調節(jié)腸道菌群，改善孕期便秘癥狀，建議在醫(yī)生指導下適量補充。

4、魚油

魚油含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助于胎兒大腦發(fā)育，建議在醫(yī)生指導下適量補充。

孕期營養(yǎng)補充應根據個人體質和醫(yī)生建議進行，避免過量攝入，保持均衡飲食，適量運動，定期產檢。