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卵子排出可通過觀察宮頸黏液變化、基礎(chǔ)體溫升高、排卵試紙檢測(cè)及超聲監(jiān)測(cè)等方式判斷。

1、宮頸黏液變化

排卵期宮頸黏液量增多，呈透明蛋清狀且拉絲度高，排卵后黏液變稠減少。建議每日晨起觀察分泌物性狀。

2、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后24-48小時(shí)基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，需使用專用體溫計(jì)連續(xù)監(jiān)測(cè)晨起靜息體溫，高溫相持續(xù)12-14天提示有排卵。

3、排卵試紙檢測(cè)

通過檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值判斷，強(qiáng)陽性后24-36小時(shí)可能排卵。需在月經(jīng)周期第10天開始每日固定時(shí)間檢測(cè)。

4、超聲監(jiān)測(cè)

經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育，成熟卵泡直徑達(dá)18-25毫米時(shí)提示即將排卵，需由生殖科醫(yī)生專業(yè)評(píng)估。

備孕期間建議結(jié)合多種方法綜合判斷，避免過度焦慮，規(guī)律作息有助于維持正常排卵功能。