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產(chǎn)婦可以適量吃鯽魚(yú)、豬蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、乳泉顆粒、生乳靈、王不留行片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 鯽魚(yú)

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌。鯽魚(yú)湯是傳統(tǒng)的催乳食物，適合產(chǎn)后食用。

2. 豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助增加乳汁量。豬蹄湯搭配黃豆或花生效果更佳。

3. 花生

花生富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于改善乳汁質(zhì)量?；ㄉ膳c豬蹄或鯽魚(yú)一起燉湯食用。

4. 木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素C，能夠促進(jìn)乳腺通暢。青木瓜燉排骨是常見(jiàn)的催乳食譜。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通絡(luò)、促進(jìn)乳汁分泌的作用。適用于產(chǎn)后乳汁不足的情況。

2. 乳泉顆粒

乳泉顆粒能夠調(diào)理氣血、增加乳汁分泌。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3. 生乳靈

生乳靈主要用于氣血虛弱導(dǎo)致的乳汁不足。服用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。

4. 王不留行片

王不留行片有活血通經(jīng)、下乳消腫的功效。適用于產(chǎn)后乳汁不暢的情況。

產(chǎn)婦在催乳期間應(yīng)保持充足睡眠和良好心情，適當(dāng)增加湯水?dāng)z入，避免辛辣刺激性食物。如出現(xiàn)乳房脹痛或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。