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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么導(dǎo)致早產(chǎn)
病情描述:
我上一次孕初期就動(dòng)了胎氣，導(dǎo)致早產(chǎn)，這次為了避免，吃什么會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    導(dǎo)致早產(chǎn)的食物因素主要有辛辣刺激食物、含咖啡因飲品、高糖高脂食品及未煮熟海鮮，日常需避免過(guò)量攝入。

    1、辛辣刺激食物

    辣椒、花椒等可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)宮縮反應(yīng)。孕期建議減少火鍋、麻辣燙等飲食，以清淡烹飪方式為主。

    2、含咖啡因飲品

    咖啡、濃茶中的咖啡因可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒發(fā)育。每日咖啡因攝入量建議控制在200毫克以內(nèi)，可選擇低因咖啡或花果茶替代。

    3、高糖高脂食品

    蛋糕、油炸食品易誘發(fā)妊娠期糖尿病或高血壓。營(yíng)養(yǎng)師推薦用全麥面包、堅(jiān)果等健康零食替代甜點(diǎn)。

    4、未煮熟海鮮

    生魚(yú)片、醉蝦可能攜帶李斯特菌，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)宮內(nèi)感染。所有海產(chǎn)品應(yīng)經(jīng)100℃以上高溫烹煮后食用。

    建議孕期保持均衡飲食，每日攝入300克綠葉蔬菜、200克優(yōu)質(zhì)蛋白，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育狀況。

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