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刷牙的正確方法是什么

病情描述:

我丈夫長(zhǎng)期刷牙方法不正確，導(dǎo)致牙齒受損，現(xiàn)在遇到酸冷刺激開始牙痛，刷牙的正確方法是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張衛(wèi)群主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

刷牙的正確方法主要有巴氏刷牙法、豎刷法、顫動(dòng)法、圓弧法四種，需配合軟毛牙刷與含氟牙膏，每日早晚各一次。
1、巴氏刷牙法：
牙刷與牙面呈45度角，小幅水平顫動(dòng)清潔牙齦溝，適用于成人預(yù)防牙周炎。
2、豎刷法：
牙刷沿牙縫方向上下移動(dòng)，能有效清除牙縫食物殘?jiān)?，適合兒童學(xué)習(xí)初期使用。
3、顫動(dòng)法：
牙刷短距離前后輕顫清潔咬合面，對(duì)窩溝齲齒預(yù)防效果顯著。
4、圓弧法：
牙刷在牙面畫小圓圈進(jìn)行清潔，動(dòng)作輕柔不易損傷牙齦，推薦乳牙期幼兒使用。
建議每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，刷牙后配合牙線清理牙縫，避免橫向用力刷牙導(dǎo)致楔狀缺損。

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