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如何去除大蒜味口臭

病情描述:

我嘴里有一股大蒜味的口臭，這個味道怎么才能去除呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張衛(wèi)群主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

大蒜味口臭可通過漱口、食用特定食物、使用口腔清潔產(chǎn)品、飲用特定飲品等方式緩解。大蒜中的硫化物是導(dǎo)致口臭的主要原因，這些方法能中和或掩蓋異味。
1、漱口：
使用含氯己定或過氧化氫的漱口水能有效分解口腔內(nèi)硫化物，減少異味。普通清水漱口也可暫時清除食物殘渣。
2、食用食物：
蘋果、生菜等富含多酚的蔬果能氧化硫化物；咀嚼薄荷葉可直接掩蓋異味，酸奶中的益生菌能調(diào)節(jié)口腔菌群。
3、口腔清潔：
刷牙配合牙線清潔牙縫，重點清潔舌苔。含鋅牙膏可抑制硫化物揮發(fā)，電動牙刷比手動清潔效果更顯著。
4、飲用飲品：
綠茶中的兒茶素具有除臭作用，檸檬水酸性環(huán)境能抑制細菌繁殖，牛奶中的脂肪可包裹硫化物分子。
建議進食大蒜后及時清潔口腔，長期頑固性口臭需排查齲齒、胃炎等病理性因素。日常可隨身攜帶無糖口香糖應(yīng)急。

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