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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
保胎臥床怎么克服便秘
病情描述:
我有些便秘，最近還蠻嚴重的，但是我懷孕之后醫(yī)生之后都讓我臥床保胎，那么保胎臥床怎么克服便秘呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    保胎臥床期間便秘可通過調(diào)整飲食、適度活動、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由活動減少、膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道蠕動減弱等因素引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、燕麥、蘋果，有助于促進腸道蠕動。避免食用辛辣刺激、油膩食物。

    2、適度活動

    在醫(yī)生允許范圍內(nèi)進行床上翻身、抬腿等輕柔運動，每次10-15分鐘，每日2-3次，幫助胃腸蠕動。

    3、腹部按摩

    順時針按摩腹部，從右下腹開始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹，每次5-15分鐘，可刺激腸蠕動。

    4、藥物輔助

    嚴重便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開塞露等緩瀉藥物，避免自行服用刺激性瀉藥。

    保胎期間應保持規(guī)律作息，每日飲水量不少于1500毫升，出現(xiàn)持續(xù)便秘或腹痛需及時就醫(yī)。

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