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產(chǎn)后脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素水平變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、毛囊休止期延長等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于毛發(fā)生長，如雞蛋、魚肉、豆類，同時補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，避免高油高糖飲食加重頭皮油脂分泌。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

針對缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，維生素B族缺乏可口服復(fù)合維生素，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用賴氨酸口服液等促進(jìn)毛囊生長的營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

3、局部護(hù)理

選用溫和無硅油洗發(fā)水，避免頻繁燙染，梳頭時用寬齒木梳減少拉扯，可配合生姜提取物洗發(fā)水或米諾地爾酊外用以刺激毛囊活性。

4、藥物治療

嚴(yán)重脫發(fā)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)雄激素，或外用米諾地爾溶液、復(fù)方甘草酸苷片等藥物改善毛囊微循環(huán)，禁止自行服用激素類藥物。

多數(shù)產(chǎn)后脫發(fā)在分娩后6-12個月會自行恢復(fù)，期間保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，若脫發(fā)量超過每日100根或伴隨頭皮紅腫需及時就診皮膚科。