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缺鐵性貧血的癥狀包括乏力、頭暈、心悸，危害可能涉及免疫功能下降和認(rèn)知功能障礙。缺鐵性貧血的典型表現(xiàn)有皮膚黏膜蒼白、異食癖，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致貧血性心臟病。

1、早期表現(xiàn)：

常見(jiàn)疲勞、注意力不集中，指甲變薄易碎，可能與鐵攝入不足或吸收障礙有關(guān)，建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。

2、進(jìn)展期癥狀：

出現(xiàn)明顯蒼白、氣短，伴隨口角炎和舌炎，多因慢性失血或胃腸疾病導(dǎo)致鐵流失，需檢測(cè)血清鐵蛋白并遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵。

3、終末期損害：

可引發(fā)吞咽困難、匙狀甲，兒童可能出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，長(zhǎng)期未糾正會(huì)導(dǎo)致心肌供氧不足，需靜脈補(bǔ)鐵或輸血治療。

4、系統(tǒng)危害：

孕婦缺鐵增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，老年人可能加重原有心血管疾病，建議定期篩查血紅蛋白，同時(shí)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。

日?？纱钆洳げ?、黑木耳等高鐵食物，避免濃茶影響鐵吸收，重度貧血患者應(yīng)及時(shí)血液科就診評(píng)估器官功能。