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頭痛發(fā)作時(shí)選擇冷敷或熱敷需根據(jù)病因決定，常見(jiàn)情況包括緊張性頭痛適合熱敷、偏頭痛適合冷敷、鼻竇炎引發(fā)頭痛需熱敷、外傷后頭痛需冷敷。

1. 熱敷適用：

緊張性頭痛多由肌肉痙攣導(dǎo)致，熱毛巾敷頸部或額頭可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，同時(shí)可配合對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等止痛藥物。

2. 冷敷適用：

偏頭痛發(fā)作時(shí)血管擴(kuò)張，冷敷前額或太陽(yáng)穴能收縮血管，減輕搏動(dòng)性疼痛，急性期可使用佐米曲普坦、利扎曲普坦等特異性治療藥物。

3. 熱敷優(yōu)先：

鼻竇炎引起的頭痛伴隨鼻塞流涕，熱蒸汽熏蒸或熱敷面部有助于分泌物排出，需聯(lián)合使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻用糖皮質(zhì)激素等藥物控制炎癥。

4. 冷敷禁忌：

高血壓或腦卒中患者突發(fā)劇烈頭痛時(shí)禁止冷敷，可能誘發(fā)血管痙攣，應(yīng)立即監(jiān)測(cè)血壓并就醫(yī)，避免自行使用尼莫地平等鈣通道阻滯劑。

頭痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨嘔吐、視物模糊時(shí)需及時(shí)就診，日常避免咖啡因攝入過(guò)量，保持規(guī)律作息有助于預(yù)防頭痛發(fā)作。