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關(guān)節(jié)粘連可通過被動牽拉、主動活動、器械輔助訓(xùn)練、物理治療等方式改善。關(guān)節(jié)粘連通常由外傷后制動、炎癥反應(yīng)、手術(shù)瘢痕形成、長期缺乏活動等原因引起。

1、被動牽拉

由治療師或家屬幫助進行關(guān)節(jié)被動活動，逐漸增加關(guān)節(jié)活動范圍。適用于早期粘連，需注意力度適中避免二次損傷。

2、主動活動

患者自主進行關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，如手指對指、踝泵運動等。每日多次重復(fù)進行，可配合熱敷緩解疼痛。

3、器械輔助

使用CPM機、彈力帶等器械進行規(guī)律訓(xùn)練。器械可提供持續(xù)穩(wěn)定的牽拉力，適合膝關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)粘連。

4、物理治療

超聲波、蠟療等可軟化粘連組織?？赡芘c局部血液循環(huán)改善、膠原纖維重塑等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動度漸進性增加。

鍛煉需循序漸進，急性期疼痛明顯時應(yīng)暫停訓(xùn)練。可適量補充富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，必要時在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進行專業(yè)康復(fù)治療。