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權(quán)威問答

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渾身酸痛無力、頭暈?zāi)X脹是怎么回事
病情描述:
這一個星期我出現(xiàn)了頭昏腦脹，還出現(xiàn)了渾身酸痛無力，渾身酸痛無力、頭暈?zāi)X脹是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱陵群 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    渾身酸痛無力、頭暈腦脹可能由睡眠不足、過度疲勞、貧血、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

    1、睡眠不足

    長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致肌肉修復(fù)不足和腦供血減少，表現(xiàn)為晨起乏力、注意力渙散。建議固定作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時可短期服用安神補腦液、棗仁安神膠囊、褪黑素片調(diào)節(jié)睡眠。

    2、過度疲勞

    高強度體力或腦力活動會大量消耗體內(nèi)ATP，乳酸堆積引發(fā)肌肉酸痛，伴隨反應(yīng)遲鈍。需要立即停止勞動，補充含支鏈氨基酸的運動飲料，配合熱敷和輕度拉伸，嚴(yán)重時可使用氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊、復(fù)方丹參片緩解癥狀。

    3、貧血

    血紅蛋白不足導(dǎo)致組織缺氧，常見面色蒼白、心悸氣短伴頭暈。缺鐵性貧血需服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服液、維生素B12，地中海貧血患者需定期輸注濃縮紅細(xì)胞，日常增加動物肝臟、菠菜、紅肉攝入。

    4、頸椎病

    椎動脈受壓引發(fā)腦供血不足，多伴有頸肩僵硬、手麻癥狀?？赏ㄟ^頸椎MRI確診，急性期使用鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊配合牽引治療，慢性期建議游泳、放風(fēng)箏等仰頭運動改善曲度。

    持續(xù)超過一周不緩解需排查甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等疾病，日常注意保持規(guī)律有氧運動，避免長時間維持固定姿勢，飲食中保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入。

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