權(quán)威問答
黃瓜和檸檬榨汁飲用有助于補(bǔ)充水分和維生素，主要功效包括促進(jìn)消化、輔助抗氧化、幫助皮膚健康、調(diào)節(jié)酸堿平衡。
黃瓜富含膳食纖維，檸檬含有檸檬酸，兩者結(jié)合可刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解輕度便秘。
檸檬中的維生素C與黃瓜中的黃酮類物質(zhì)協(xié)同作用，有助于減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷。
維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成，黃瓜汁的硅元素增強(qiáng)皮膚彈性，聯(lián)合改善皮膚狀態(tài)。
檸檬雖味酸但代謝后呈堿性，配合黃瓜的電解質(zhì)成分，可幫助維持體內(nèi)酸堿平衡。
建議選擇新鮮食材現(xiàn)榨現(xiàn)飲，腸胃敏感者需適量飲用，長(zhǎng)期飲用需搭配均衡飲食。
