權威問答
高尿酸血癥可通過控制嘌呤攝入、增加水分補充、選擇堿性食物、限制酒精攝入等方式進行飲食調(diào)理。高尿酸血癥通常由嘌呤代謝異常、腎功能異常、高嘌呤飲食、遺傳因素等原因引起。
減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，選擇低嘌呤食物如雞蛋、牛奶。高嘌呤飲食可能導致尿酸生成過多，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、尿酸結晶沉積。
每日飲水2000毫升以上有助于促進尿酸排泄。水分不足可能導致尿酸濃度升高，伴隨尿量減少、尿液濃縮等癥狀。
多食用蔬菜水果等堿性食物可幫助堿化尿液。酸性體質(zhì)可能加重尿酸沉積，出現(xiàn)關節(jié)紅腫、活動受限等表現(xiàn)。
酒精會抑制尿酸排泄，尤其啤酒含有較高嘌呤。長期飲酒可能導致尿酸水平持續(xù)升高，增加痛風發(fā)作風險。
建議保持規(guī)律運動，控制體重在正常范圍，避免劇烈運動誘發(fā)痛風發(fā)作，定期監(jiān)測血尿酸水平。
