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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
月子里頭疼怎么辦還沒(méi)出月子
病情描述:
月子期間長(zhǎng)期頭痛，現(xiàn)在都還沒(méi)出月子，又不敢亂吃藥。月子里頭疼怎么辦還沒(méi)出月子？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 關(guān)錚 主任醫(yī)師 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

    月子期間頭疼可通過(guò)調(diào)整作息、物理緩解、藥物干預(yù)、排查疾病等方式改善。頭疼可能由睡眠不足、激素波動(dòng)、頸椎勞損、高血壓等因素引起。

    1、調(diào)整作息

    保證每天7-8小時(shí)連續(xù)睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭哺乳或玩手機(jī)，每隔2小時(shí)閉目休息10分鐘，有助于緩解神經(jīng)性頭痛。

    2、物理緩解

    用熱毛巾熱敷頸肩部15分鐘或太陽(yáng)穴冷敷5分鐘，配合輕柔的頭部穴位按摩，能改善局部血液循環(huán)。

    3、藥物干預(yù)

    哺乳期可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等鎮(zhèn)痛藥，禁用含咖啡因的復(fù)方制劑。頭痛可能與貧血或脫水有關(guān)，需補(bǔ)充鐵劑和水分。

    4、排查疾病

    持續(xù)頭痛伴視物模糊需監(jiān)測(cè)血壓，排除子癇前期；單側(cè)搏動(dòng)性頭痛可能為偏頭痛發(fā)作，需神經(jīng)科評(píng)估。

    建議記錄頭痛發(fā)作時(shí)間與誘因，避免強(qiáng)光噪音刺激，飲食注意補(bǔ)充鎂和維生素B族，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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