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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
能否戴口罩跳廣場舞
病情描述:
我特別喜歡跳廣場舞，最近戒嚴挺厲害的，能否戴口罩跳廣場舞？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    戴口罩跳廣場舞多數(shù)情況下是可以的，實際需考慮運動強度、口罩類型、個人健康狀況及環(huán)境通風情況等因素。

    1、運動強度

    低強度廣場舞可配合普通醫(yī)用口罩，但劇烈動作可能導致呼吸阻力增加，建議選擇透氣性好的運動口罩。

    2、口罩類型

    N95等密閉性強的口罩易導致缺氧，推薦使用帶呼吸閥的防護口罩或三層醫(yī)用外科口罩。

    3、健康狀況

    心肺功能較差或慢性呼吸道疾病患者可能出現(xiàn)憋氣、頭暈，需縮短運動時間并密切觀察身體反應。

    4、環(huán)境因素

    戶外通風良好時可適當降低防護等級，密閉室內(nèi)場所建議保持口罩防護并控制舞蹈時長。

    運動前后注意補充水分，若出現(xiàn)胸悶、視力模糊等缺氧癥狀應立即停止活動，慢性病患者建議咨詢醫(yī)生后再進行佩戴口罩的運動。

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