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女性外陰內(nèi)側(cè)清洗需注意溫和清潔與適度防護，主要方法有清水沖洗、專用洗液選擇、避免過度清潔、注意擦拭方向。

1、清水沖洗

日常建議使用溫水輕柔沖洗外陰內(nèi)側(cè)，無須使用肥皂或沐浴露，避免破壞陰道弱酸性環(huán)境。清洗后需及時擦干保持干燥。

2、專用洗液選擇

必要時可選用pH值4-5的弱酸性女性專用洗液，避免含香料或抗菌成分的產(chǎn)品。清洗頻率每周不超過2-3次。

3、避免過度清潔

禁止使用陰道沖洗器深入清潔，過度清潔可能導(dǎo)致菌群失衡。日常排尿后從前向后擦拭即可維持清潔。

4、注意擦拭方向

如廁后應(yīng)從尿道口向肛門方向單向擦拭，避免腸道細菌污染尿道口及陰道口。經(jīng)期需增加清洗頻次并及時更換衛(wèi)生用品。

選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免久坐潮濕環(huán)境。出現(xiàn)瘙癢、異味等異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。