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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
體重只漲不落咋回
病情描述:
我的體重直線的上漲，一直不見變輕，體重只漲不落咋回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    體重持續(xù)增長可能由飲食過量、運動不足、內分泌紊亂、藥物副作用等原因引起，可通過調整飲食結構、增加運動量、藥物治療、手術減重等方式干預。

    1. 飲食過量

    長期攝入熱量超過消耗量會導致脂肪堆積。建議記錄每日飲食，減少高糖高脂食物，增加蔬菜水果和優(yōu)質蛋白攝入。

    2. 運動不足

    基礎代謝率下降會降低能量消耗。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，結合抗阻訓練增加肌肉量。

    3. 內分泌紊亂

    可能與甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等因素有關，通常表現(xiàn)為乏力、月經紊亂等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、二甲雙胍等藥物。

    4. 藥物副作用

    可能與糖皮質激素、抗精神病藥等因素有關，通常表現(xiàn)為向心性肥胖、食欲亢進等癥狀。需咨詢醫(yī)生調整用藥方案，必要時使用奧利司他等減重藥物。

    建議定期監(jiān)測體重變化，避免極端節(jié)食，保證每日飲水量，睡眠時間維持在7-9小時。如調整生活方式無效，需到內分泌科或減重門診就診。

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