權(quán)威問答
改善漏尿可通過凱格爾運(yùn)動、膀胱訓(xùn)練、盆底肌電刺激、生活方式調(diào)整等方式實(shí)現(xiàn)。漏尿通常由盆底肌松弛、膀胱過度活動、妊娠損傷、神經(jīng)系統(tǒng)病變等原因引起。
通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌肉力量，每日分次練習(xí)，堅(jiān)持3個(gè)月以上可顯著改善壓力性尿失禁。
逐步延長排尿間隔時(shí)間至2-4小時(shí)，建立規(guī)律排尿習(xí)慣，適用于急迫性尿失禁患者。
通過生物反饋儀輔助定位肌肉收縮，適合自主訓(xùn)練困難者，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程。
控制咖啡因攝入、減重、避免重體力勞動等措施能減少腹壓增加誘發(fā)的漏尿。
建議每日攝入足量維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)，同時(shí)避免一次性大量飲水，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用米多君、托特羅定等藥物輔助治療。
