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經(jīng)期有什么方法減肥
病情描述:
經(jīng)期有什么方法減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院
    因為月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱，抵抗力比平時降低，此時減肥，一定要注意不要節(jié)食，如果這個時候節(jié)食的話會讓身體變得虛弱甚至是貧血。2、經(jīng)期要補充溫性的水果，月經(jīng)期間不是所有水果都能夠用來減肥的，涼性的水果是不能吃的。經(jīng)期可以補充一下溫性的水果，注意不要一次吃太多，能夠幫助身體增加營養(yǎng)的攝入，還能夠預(yù)防便秘的產(chǎn)生和避免盆腔出血。經(jīng)期可以吃的水果包括蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃子、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄等。
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