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備孕期間飲食禁忌有哪些

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備孕期間飲食禁忌有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院

備孕期的飲食有些方面還是需要注意的，例如飲食要盡量清淡，少吃煎炸，辛辣的食物，以免造成刺激影響內(nèi)分泌，咖啡，酒精飲料等飲料也應(yīng)該注意減少，備孕忌吃的食物主要有，腌制類食品，此類食品含有亞硝酸鹽硝酸鹽等雜質(zhì)，酒精飲料，過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少，酒精嚴重影響精子和卵子的質(zhì)量，霉變食物，如糧食，油類，花生，豆類，肉類，魚類等發(fā)生霉變時，會產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素，含過氧脂質(zhì)的食物，油炸的食物或者餅干，糕點茶油面等存放過久會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體是十分有害的。

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