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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么是睡眠障礙
病情描述:
什么是睡眠障礙
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
    患者出現(xiàn)晝夜節(jié)律紊亂、睡眠時間過短、異常的睡眠,這都叫做睡眠障礙,所以它涵蓋的范圍是非常的廣泛。導致睡眠障礙的原因是比較多,包括心理方面因素、環(huán)境因素等等。軀體疾病以及一些藥物也是導致睡眠障礙的主要原因。建議患者可以去醫(yī)院找醫(yī)生說明情況,醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況做出相對應(yīng)治療方法。
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