雙側(cè)乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病,主要表現(xiàn)為乳腺組織增生和退行性變,可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、飲食因素、遺傳傾向等因素有關(guān)。
雌激素和孕激素比例失調(diào)可能導(dǎo)致乳腺組織過度增生,保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
長期精神緊張可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能,適當減壓和情緒管理對緩解癥狀有幫助。
高脂肪飲食可能影響雌激素代謝,建議減少動物脂肪攝入,增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。
有乳腺疾病家族史的人群患病概率較高,這類人群需要更加重視乳腺健康檢查。
建議定期進行乳腺檢查,保持健康生活方式,出現(xiàn)明顯疼痛或腫塊增大應(yīng)及時就醫(yī)評估。