您發(fā)現(xiàn)自己有
高血壓病。進(jìn)行了跑步
鍛煉。以前發(fā)現(xiàn)血壓已經(jīng)恢復(fù)正常了，這種情況引起的主要機(jī)制還不是特別明確。最重要的可能還是降低了外周血管阻力，降低了心輸出量。達(dá)到降壓的目的。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)還可以降低交感神經(jīng)的張力。所以如果目前血壓控制的比較好，建議最好還是繼續(xù)進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)，注意監(jiān)測(cè)血壓就可以了，同時(shí)采取低鹽低脂飲食。
