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減肥如何飲食
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    減肥最好吃清淡易消化的食物，不要吃高蛋白和高熱量的食物。 如果要想減肥主要是通過平時加強(qiáng)鍛煉來達(dá)到目的的，不能光靠禁食的。建議你可以每天早上起來跑步三公里，連續(xù)堅持三個月就可以收到滿意的效果。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個檢查，排除有其他疾病可能性。
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黃褐斑患者需注意防曬、避免激素類藥物、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、謹(jǐn)慎使用化妝品及保持健康生活方式。黃褐斑是一種常見于面部的色素沉著性皮膚病，主要表現(xiàn)為對稱分布的黃褐色斑片，多見于女性。1、嚴(yán)格防曬紫外線是誘發(fā)和加重黃褐斑的主要因素，建...
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怎么消除黃褐斑
黃褐斑是比較常見的一種皮膚色斑，想要快速的祛斑，就得找到合適的方法。要去除黃褐斑，可以堅持做酸奶燕麥美白面膜，也可以做黑牽牛米蛋清面膜，再就是要多用冰牛奶或者是苦瓜汁敷臉。
除去臉上黃褐斑
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