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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
一個(gè)月可以練出腹肌來(lái)嗎
病情描述:
一個(gè)月可以練出腹肌來(lái)嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    練下腹要平躺下來(lái)，雙手放身體兩側(cè)。抬腿。練下腹要平躺下來(lái)，雙手放身體兩側(cè)。抬腿。堅(jiān)持每天都做。每天都做到感覺(jué)腹肌有燒灼感，腦門冒汗為止。堅(jiān)持一個(gè)月，你腹肌就特有型了。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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