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焦慮情緒哪些方法可以緩解
病情描述:
焦慮情緒哪些方法可以緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
    現(xiàn)在的情況考慮和心理壓力大也是有關(guān)，可以服用一些調(diào)理的中成藥物來進(jìn)行治療，平時(shí)也是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，不要熬夜，有充足的睡眠，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，也不要吃有刺激性的食物為好，這都是有利于調(diào)理現(xiàn)在的情況，必要時(shí)可以看下心理醫(yī)生來進(jìn)行緩解現(xiàn)在的情況。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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