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紅薯怎樣減肥還是紫薯怎樣減肥
病情描述:
紅薯怎樣減肥還是紫薯怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    不管是紅薯還是紫薯，都不是什么減肥食品，那么紅薯和紫薯都是粗糧，相對來說，后者的淀粉含量會更高一點，但是相差并不是很多，那么花青素的話，后者的含量會更高一些，從這方面看營養(yǎng)方面這方面會好一點。你如果是想減肥的話，不能單純的通過某種食物。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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