減肥期間是可以吃糯玉米和甜玉米的,因?yàn)橛衩椎牡矸酆枯^低,膳食纖維含量較高,可以促進(jìn)排便,有利于減肥。減肥期間除了控制住飲食以外,還需要增加運(yùn)動(dòng),增加熱量的消耗,脂肪的分解??梢宰鲆恍?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,
瑜伽,游泳等,減肥效果較顯著。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。