肛裂患者的自我護理：
1、通暢大便：保持大便通暢，對該病的預(yù)防至關(guān)重要，病人應(yīng)養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時排便，適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?，必要時可服緩瀉劑。
2、調(diào)整心理：加強
肛門衛(wèi)生知識的宣教，向患者詳細講解該病的發(fā)病機理、轉(zhuǎn)歸及預(yù)后，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作斗爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。
3、調(diào)理飲食：合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維
食物。
4、注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利于排便。
5、注意衛(wèi)生：保持肛門處衛(wèi)生、便后應(yīng)及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內(nèi)褲，可有效地防止感染。
6、堅持坐浴：便前便后均用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，溫水為43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分鐘。
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