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如果長(zhǎng)期不鍛煉會(huì)怎樣
病情描述:
如果長(zhǎng)期不鍛煉會(huì)怎樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院
    容易導(dǎo)致肥胖，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)容易造成身體的免疫力和抵抗力下降，從而容易引發(fā)各種疾病，生活中要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食清淡，低鹽低糖，少吃辛辣刺激的食物，適量的體育鍛煉可以增加抵抗力，提高睡眠質(zhì)量，也能更好的保持身材，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)起來吧。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
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