對(duì)于
肥胖的人來說，進(jìn)行體育
鍛煉是非常辛苦的，沒有一定的忍耐能力是很難堅(jiān)持下去的，在飲食方面也同樣需要意志力非常的強(qiáng)，特別是在面對(duì)美食的時(shí)候，經(jīng)不住誘惑，所以建議你最好做一個(gè)減肥計(jì)劃，一日三餐不要吃得太飽，并且不要吃任何零食，以清淡的
食物為主，在運(yùn)動(dòng)方面堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
